ナッツで便秘解消 クルミで便秘解消!!逆効果にならないための5つのコツ 2018.11.27 nano お菓子やおつまみ、料理など何にでも使えてとってもおいしい「クルミ」。また、クルミの魅力はおいしさだけでなく、その栄養にもあります。高い便秘解消効果があり、タンパク質など栄養価が非常に高い事から「植物性の卵」、また、中国で…