産後の便秘ってツライですよね…。「できるだけ早く治したい！」という思いから、浣腸（かんちょう）などの便秘薬を使おうという人も多いと思います。 しかし、「浣腸って授乳中でも安全なの？」「便秘薬ってどのくらい効果があるんだろ…

ダイエット中は食事制限をする人が多いですよね。「朝ご飯を抜いてしまう」という人も多いと思いますが、痩せやすい体を作るのに朝食はとっても大切です。「でも、朝は忙しいし、ゆっくり朝ご飯を食べている時間なんてない…。」そんな人…