「腸内環境を整えて便秘を改善しましょう。」こんなフレーズ、よく耳にしますよね。 腸は私たちの美容や健康のカギとなる重要な役割を果たしているのですが、特に腸内環境はとても重要です。腸内の状態が悪くなると便秘に直結してしまい…