マカダミアナッツで便秘を解消する方法、間違えると逆効果に!?
おつまみなどとして人気な「マカダミアナッツ」。おいしいですよね!私はチョコレートに入っているのが大好きなのですが、最近その「便秘解消への効果」など美容や健康への効果がとっても注目されているのです。また、そのまま食べるだけ…
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一度にたくさんの種類のナッツが楽しめる「ミックスナッツ」はお好きですか?おつまみとして人気ですが、実は海外セレブやモデルの人達が常に持ち歩いているなど、美容や健康の分野でとても注目されているんです!私も大好きで、おやつな…
おつまみとして大人気の「ピスタチオ」。ピスタチオが使われたケーキなどのスイーツもおいしいですよね!私もあの独特な風味が大好きなのですが、ピスタチオは便秘解消への効果が高く、素晴らしい美容、健康効果も期待できます! 栄養が…
「アーモンドは便秘に良い」と聞いたことはありませんか?反対に「アーモンドを食べると便秘になってしまう。」なんて事もよく耳にするので、「実際アーモンドって便秘に良いの?悪いの?」と疑問に思っている人も多いかもしれません。 …
現在、女性の3人に2人が悩んでいると言われる「便秘」、私もずっとヒドイ便秘に悩んでいました。とってもツライですよね・・・。便秘は腹痛やお腹のハリだけでなく、肌荒れや代謝の低下などを引き起こします。そんな便秘を解消するにに…
「ナッツには便秘を解消する効果がある」って聞いたことはありませんか?反対に「ナッツが便秘を引き起こしてしまう」という話を耳にしたことがあるかもしれません。実はナッツは、とても便秘によい食べ物なのですが、食べ方をまちがえる…
オリゴ糖が便秘に良いと聞いたことはありませんか? 実は、オリゴ糖に便秘を解消する効果があることは、医学的にも証明されています。また、その効果はとても効きが早く、下剤のように依存してしまう事や、副作用もありません! 長く続…