便秘の腹痛を解消する食べ物、腹痛の2つの原因と超効果的な解消法
現在、女性の3人に2人は便秘だと言われています。また、便秘による腹痛に悩んでいる人もとても多いです。辛いですよね。お腹の下の方がキリキリと痛んだり、突然ズキっとした痛みが襲ってきたり・・・ 私も便秘に悩んでいた時は、お腹…
現在、女性の3人に2人は便秘だと言われています。また、便秘による腹痛に悩んでいる人もとても多いです。辛いですよね。お腹の下の方がキリキリと痛んだり、突然ズキっとした痛みが襲ってきたり・・・ 私も便秘に悩んでいた時は、お腹…
「直腸性便秘」って聞いたことはありませんか?直腸性便秘は「スーパー便秘」とも呼ばれ、この便秘によってかなり多くの人が深刻な症状に悩まされています。。 私も産後に辛い便秘に悩まされていましたが、自分が直腸性便秘だと知ったの…
「腸内環境を整えて便秘を改善しましょう。」こんなフレーズ、よく耳にしますよね。 腸は私たちの美容や健康のカギとなる重要な役割を果たしているのですが、特に腸内環境はとても重要です。腸内の状態が悪くなると便秘に直結してしまい…
「固くてぜんぜん出ない・・・」便が固いせいで便秘になってしまうことってありますよね。 私も便秘が続くと、固い便がフタをして排便を妨げてしまっているような状態になることがあり、長時間がんばってみても「こんなの絶対出ないよ・…
便秘に悩んでいる人って多いですよね。また、「便秘の解消には野菜がいい」というイメージから、野菜をたくさん食べるようにしている人もいるかと思います。でも実際、野菜を食べてもなかなかすぐには改善しませんよね。私も「野菜って食…
「ナッツには便秘を解消する効果がある」って聞いたことはありませんか?反対に「ナッツが便秘を引き起こしてしまう」という話を耳にしたことがあるかもしれません。実はナッツは、とても便秘によい食べ物なのですが、食べ方をまちがえる…
「普段はそうでもないのに生理前だけ便秘になる」という人はおおいですよね。また、「生理中に毎回便秘になる」という人います。 毎月のように便秘になると「あぁ、またか」と暗い気持ちになってしまいますよね。とくにそれが生理中だと…
妊娠中の便秘って大変ですよね。特に妊娠後期になると、お腹の張りや痛みを感じやすいのでつらいですよね。また、「便秘薬を使うと赤ちゃんに悪い影響を与えてしまうのではないか・・・。」「便秘がこのまま続いても胎児に悪い影響が出て…
「ふだんは大丈夫なのに生理中だけ便秘になってしまう」そんな症状に悩んでいませんか?「もともと便秘体質で、生理中にひどくなる・・・」という人もいるかもしれません。 私もこのような症状に悩んでいました。生理中に便秘になってし…
妊娠中に便秘になってしまう人って多いですよね。そうなると、「便秘薬を飲んでしまうと赤ちゃんに悪影響が出てしまうのではないか・・・」「でもこのまま便秘がつづいても他の悪い影響が出てしまうかも・・・」などと不安でいっぱいにな…